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2008年9月 2日 (火)

サイクリングを始めました。

体力作りのために、自転車を利用しようと思っていますが、朝は晴れていても夕方は雨とか、朝起きてみたら雨が降っていたり……
今年は本当に雨が多いですね(..;)
ちなみに、片道15キロ、約1時間半かかります。これだけ運動すると、さすがに息が上がっています。ですが、まだ初めて1日ですけど、心地よい疲労感がありますね。今日は熟睡出来そうな気がします。

力一杯がんばって、休むときはしっかり休む。これが健康の秘訣でしょうか?頑張りたいと思います(^^)v

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